按摩下耳朵也可以养生强身?没事拉拉筋,寿命增十年?水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!半夜易醒的人,揉手上这个部位不花钱,教你向老天要阳气,把“阳气”养回来!12个養生計劃:四月,補腎調陰陽肺有问题的人,睡觉时会有3种异常5种抗疲劳食物,比睡觉还管用!