每天按摩小指10分钟,防病功效惊人!老年人养生的十大秘诀天柱穴:常按助性养生 缓解头痛!经络养生操,坚持每天10分钟最冷天气到 冬至养生有妙招“饿”是一种养生方法!常按这些穴位保健又养生