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发布时间：2025-07-06 04:51:04 来源：出处进退网 作者：时尚

明明比自己小几十岁的才算人，按照辈分划分，老年就能是年龄自己的长辈。明明很年轻的才算人，就能被小孩叫做“爷爷”、老年“奶奶”。年龄1996年NBA总决赛录像依照传统观点，才算爷爷辈、老年奶奶辈的人，就已经算作老人了。所以年轻人在

被晚辈这样称呼时，总是会排斥。

如果要找到一个国际统一标准的话，那就得看世卫组织的划分了。世卫组织关于年龄的划分，要更为仔细点。44岁以前算作青年人，45到59岁为中年人，60到74岁算作年轻老年人，75到89

岁为一般老年人，90岁以上为长寿老年人。

相反，一个人是否为老年人，也可从一些衰退的生理功能和外貌观察出来。比如头发掉得快，非遗传、疾病因素形成的秃顶，身体经常无力气、体能明显下降，脸上的皱纹增多、斑点增多，

睡眠质量差，身高缩水，开始驼背……凡是身体占有这些表现的人，也许年龄只有五十岁，甚至四十岁，可从生理年龄看，已经算作老年人了。

不想从生理上成为老年人，就要保证有充足的睡眠。睡眠时间越短，耗费的元气就越多，而一个人身体的元气是有限的，消耗的越快，衰老也就越早到来。不熬夜，多休息，是保持年轻的六

字秘诀。

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